Elle vous permet de savoir s’il y a ovulation et à quel moment du cycle elle se produit. Elle est donc très utile lorsqu’une grossesse tarde à venir (en général, après un an de rapports réguliers) ou pour vérifier qu’un traitement stimulateur de l’ovulation est efficace. De plus, elle vous apporte une mine d’informations sur la durée et la régularité de votre cycle.
Comment procéder?
Il faut prendre sa température dès le premier jour des rrr, chaque matin à la même heure par voie rectale sans trop bouger dans le lit et sans poser le pied par terre. Pour une courbe fiable, il faut prendre sa température tout au long du cycle ( on commence une nouvelle courbe à chaque cycle) . Ensuite il faut reporter sa température dans un tableau ( voir ma courbe ci dessous ) ou utiliser les logiciels qui calculent l'ovulation pour vous (c'est ce qu'il y a de plus simple et plus efficace) . Un gynécologue vous demandera en général trois courbes de températures pour ce faire une idée sur la qualité de votre ovulation. N'oubliez pas que l'on doit utiliser le même thermomètre tout au long du cycle.